¡ Vacío !
Prana, Chi, Ki, Baraka, Mana, Pneuma, Spiritus... son los nombres que diversas culturas le han dado a la energía vital en la que están inmersos todos los seres y elementos, a ese aliento o soplo que insufla la vida y vibra en cada partícula del cosmos. Energía universal de ese cosmos que es energía individual, también vibrando en cada uno de nosotros. Si está balanceada, se goza de salud. Si no lo está, la enfermedad acecha. ¿Cómo lograr que esa energía vital se mantenga en armonía? Pues las artes marciales, el yoga, la acupuntura, disciplinas como el Reiki, el Shiatsu y muchas más "trabajan" con la energía para lograr benéficos cambios, mediante la armonización o la potenciación de la energía. Los secretos senderos de la energía y la forma de lograr naturalmente su equilibrio van siendo develados a lo largo de estas páginas. Pneuma, Prana, Chi, Spiritus, Ki, Baraka, Mana... Energía del cosmos que fluye en nosotros, vibra, emana y se expande. Que lo haga en armonía para beneficio de nuestro cuerpo y alma... He aquí algunas claves para lograrlo.
| Indice | |
| Indice | Introducción 5 Capítulo 1. Aproximaciones iniciales al concepto de energía 13 Capítulo 2. Hacia la noción de energía universal: La fuerza vital 19 Capítulo 3. La energía y su manifestación: El aura y los centros de energía 27 La circulación de la energía 31 Lo que cuentan los centros de energía (chakras) 34 Apéndice. Chakras - Los centros de energía. Breve clasificación 37 El chakra base o raíz (Muladhara) 39 El chakra del sacro (Swadhisthana) 40 El chakra del plexo solar (Manipura) 42 El chakra del corazón (Anahata) 43 El chakra laríngeo (Vishuddi) 46 El chakra Tercer Ojo (Ajna) 49 El chakra llamado coronario (Sahasara) 51 Capítulo 4. Las capas del aura. Los distintos cuerpos: Más allá del cuerpo físico 53 El cuerpo etérico 56 El cuerpo astral 57 El cuerpo sensible 58 El cuerpo mental 60 El cuerpo cósmico 61 El cuerpo ketérico o espiritual 62 Más espacio del que se cree 63 El equilibrio lo es todo 64 Capítulo 5. La energía, ¿en equilibrio? Salud y enfermedad 67 Captar el mensaje 71 Interpretar el mensaje 72 La necesidad de aprobación 74 Amigo del síntoma 75 Evolución hacia la enfermedad 77 ¿Revolución o reorientación? 78 Capítulo 6. El Prana, los hindúes y el yoga 81 Principios de la concepción hindú 84 Fuentes básicas del Prana 85 Las tres cualidades básicas o gunas 86 El Hatha Yoga 88 Un poco de historia del yoga 89 Las técnicas del Hatha Yoga 91 Asanas 91 Pranayama 93 Meditación 94 Meditación con mantras 96 Los mudras 97 Capítulo 7. El chi, los chinos y su medicina tradicional 99 La energía y las artes marciales en China 103 La medicina tradicional china y la acupuntura 104 El Tao y los tres tesoros 104 El yin y el yang 105 Los ocho principios 106 Los cinco elementos 106 La acupuntura 109 Los meridianos 110 Los efectos de la acupuntura 111 Capítulo 8. El Ki, los japoneses y las artes marciales 115 Introducción al budo 118 El budo y el sentido de la vida 120 El Ki y lo invisible 122 Recuperar el Ki 123 El Ki y el combate 125 Golpear después de haber ganado 128 Capítulo 9. La energía que fluye. Las emociones 131 Las emociones básicas 135 Cómo aparece la represión emocional 137 Energía emocional y salud: un vínculo insoluble 139 Vencer la energía negativa 141 Capítulo 10. Sanación de la energía, recuperación de la salud 145 ¿Quién puede sanar? 147 ¿Qué esperar del sanador? 149 El poder de la energía: Reiki 151 Epílogo 153 |
