¡ Vacío !
Como lo señala Paule Salomon en su prólogo a este libro, la concepción de la vida se está transformando sutilmente desde hace algunas décadas; de a poco, emerge de la práctica un perfil del ser humano en camino hacia una progresiva liberación... Por eso, la idea sobre la que se sustenta la propuesta de los autores, Olivier Nunge y Simonne Mortera, es que dejemos de ser criaturas "pasivas", manipuladas igual que marionetas, y pasemos a desempeñar un papel activo: el de creadores de nuestras propias vidas. Con el fin de ofrecer métodos que sirvan de guía para esa transformación, en esta obra se proponen 7 etapas, 7 principios y 7 series de ejercicios que ponen el acento en diferentes aspectos del ser humano. Además, para cumplir con dicho propósito, el lenguaje elegido brilla por su sencillez, y las palabras transmiten, también, valiosas experiencias de vida. Por todo ello, el lector encontrará en estas páginas "las balizas de orientación para emprender un decisivo itinerario", el del cambio profundo que se requiere para vivir bien, aquí y ahora.
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| Indice | Prólogo, de Paule Salomón 9 Preámbulo 13 Introducción 15 Capítulo 1. Aceptar la responsabilidad de nuestra vida 27 Ejercicio 1. Recupere todo su poder. Identifique su responsabilidad 31 Capítulo 2. Tomar en cuenta nuestras necesidades psicológicas de manera satisfactoria 33 Aceptar la dependencia respecto de nuestra naturaleza humana 35 Responder a nuestras necesidades a lo largo de toda nuestra vida 35 Identificar nuestras verdaderas necesidades 37 Reconocer que nos resulta imposible arreglarnos solos 38 Experimentar satisfacción 41 Ejercicio 2. Aprenda a alimentar satisfactoriamente sus necesidades psicológicas 44 Capítulo 3. Vivir relaciones sanas 47 Para establecer relaciones sanas 52 Ejercicio 3. Evalúe sus relaciones y mejórelas 58 Capítulo 4. Estar en contacto con nuestros sentidos 61 Ejercicio 4. Ábrase a sus sentidos. Sea más consciente de lo que vive 70 Capítulo 5. Tomar en cuenta nuestros sentimientos 73 Ejercicio 5. Tome en cuenta sus emociones 81 Capítulo 6. Generar recursos 83 Generar recursos es saber que uno se enriquece al dar 86 Generar recursos es utilizar positivamente nuestros pensamientos 87 Generar recursos es saber encuadrar los acontecimientos de otro modo 89 Generar recursos es saber ganar juntos 91 Ejercicio 6. Optimice sus recursos 94 Capítulo 7. Darnos cuenta de que somos seres espirituales 97 Ejercicio 7. Armonice todo su ser 103 Conclusión 105 Bibliografía 107 |
