¡ Vacío !
Este libro tiene como objetivo esclarecer conceptos que permitan desarrollar los aspectos positivos de la personalidad. Estimula la acción para lograr una mejor calidad de vida en las situaciones cotidianas. Propone estrategias que guíen en el difícil proceso de aceptar y valorar a los demás tal cual son, evitando la dolorosa frustración de querer cambiarlos. Para ello entrega recursos útiles, prácticos, de sencilla aplicación, que permiten cambios de actitud y, en consecuencia, favorecen una mejor comunicación. Los aprendizajes adquiridos en la primera familia son revisados y evaluados, para reforzar los saludables y corregir las repeticiones dolorosas o erróneas. Aprender a tomar distancia del entorno, leer los juegos de los manipuladores, desconcertar al controlador y salirse del juego de poder serán aprendizajes necesarios. Va dirigido a aquellas personas que creen que los éxitos en la vida son posibles si se supera el temor a los cambios; que el día de hoy puede ser el inicio de una etapa nueva en la cual la energía negativa del estrés se transforme en combustible para lograr nuevos objetivos. Tiende a generar una actitud favorable capaz de convertir los enojos y los resentimientos en reconciliación con uno mismo y también con los demás.
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| Indice | Prólogo 5 1. Vivir en positivo 7 2. La cultura del sufrimiento 11 3. El sometimiento al dolor 15 4. El yo y la dependencia de los otros 19 5. Antiguas experiencias de angustia pueden controlar los vínculos actuales 23 6. La gratificación y el bloqueo emocional 27 7. La actitud sobreprotectora y el sentimiento de frustración 33 8. La dificultad en aceptar el placer 37 9. El progreso personal y la envidia 45 10. Satisfacer a los demás 49 11. El aislamiento: recurso defensivo para no arriesgar sentimientos 53 12. El amor y el uso del poder 57 13. La búsqueda de la valoración externa 63 14. Sentimientos contradictorios 67 15. La acción y las tendencias derrotistas 71 16. La ansiedad, generadora de síntomas 75 17. La decepción y el miedo al error 91 18. La familia y el poder de la herencia educativa en la vida de los hijos 95 |
