¡ Vacío !
Un componente ineludible de la existencia es el sufrimiento, en todas sus expresiones. Su "silueta negra y pertinaz", acosa al hombre de toda edad, clase, cultura y religión. El autor, ampliamente conocido entre nosotros, se plantea aquí el problema de cómo "amortiguar o eliminar" el dolor o de cómo transformarlo en algo positivo. Para ello propone a los lectores los medios que estima más aptos para realizar dicha tarea. En su afán de llegar al mayor número de personas, se dirige a los que no tienen fe o la tienen débil, a quienes la perdieron y a quienes la tienen profunda, robusta y fecunda. En el fondo, desea que todos ellos -a través de una constante y oportuna liberación- lleguen en verdad "del sufrimiento a la paz".
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| Indice | Aclaración 7 Capítulo I: Pórtico 9 1. Comenzando por la casa 12 2. La maldición de la mente 14 3. Unos amigos para el camino 19 3.1. Salvarse a sí mismo 20 3.2. Despertar 23 3.3. Paciencia 27 3.4. Poder mental 34 Capítulo II: Las fuentes 37 1. Los disgustos 39 2. El fracaso 40 3. Los focos luminosos 44 4. Los imposibles, dejarlos 49 4.1. El tiempo pasado 51 4.2. Las piedras del camino 55 4.3. La hermana enfermedad 57 4.4. La hermana muerte 58 4.5. Dispersión y desasosiego 61 4.6. Un enemigo invisible: la rutina 65 5. Las obsesiones 70 5.1. Ejemplos 71 5.2. Causas y remedios 75 6. Impotencias y limitaciones 80 6.1. Constitución genética y personalidad 83 6.2. Podemos muy poco 91 7. La angustia 96 7.1. Angustia y ansiedad 97 7.2. Angustia vital 99 7.3. Angustia reactiva 100 7.4. Las fuentes del mal 103 7.5. Vías de liberación 105 8. La depresión 107 8.1. De la angustia a la depresión 108 8.2. Precisiones 110 8.3. Depresión reactiva 111 8.4. Depresión endógena 113 8.5. Depresión maníaca 115 8.6. Una visión general 117 8.7. Síntomas 118 8.8. Algunos testimonios 121 8.9. La entraña del mal 124 8.10. Hacia la esperanza 126 9. El otro 130 9.1. Los secretos resortes 131 9.2. Las razones de la envidia 132 9.3. Caricaturas y otras espinas 133 9.4. El deporte de amar 136 Capítulo III: Salvarse 139 1. Salvarse de la ilusión del "yo" 142 1.1. Vacío mental 142 1.2. Fuego fatuo 143 1.3. Apagar el fuego 146 1.4. De la pobreza a la sabiduría 147 1.5. De la sabiduría a la pureza 150 1.6. De la muerte al amor 152 2. Ejercicios 155 2.1. La marcha hacia la libertad 155 2.2. Relajación 157 2.3. Concentración o autocontrol 165 2.4. Técnicas de olvido 170 2.5. Respiración 172 3. Relativizar 176 3.1. Pasa la comedia del mundo 176 3.2. La tiranía de la imagen 178 3.3. Por qué se agranda el sufrimiento 179 3.4. Impermanencia y transitoriedad 181 4. Desasirse 184 4.1. Los mecanismos de apropiación 185 4.2. Sólo los "pobres" pueden amar 189 4.2. Todo es bueno 191 Capítulo IV: Asumir 193 1. Suplo lo que falta 195 2. Quejas y preguntas 198 3. El Siervo doliente 202 3.1. Luchador político 203 3.2. En lugar de otros 205 4. Cristo sufriente 209 4.1. Un himno a la alegría 209 4.2. Varón de dolores 215 5. Sufrir y redimir 222 5.1. Morir con Cristo 222 5.2. Redimir con Cristo 226 5.3. El dolor, una pedagogía 231 5.4. Sufrir con los que sufren 235 5.5. En tus manos 238 |
