Claves para el equilibrio interior comprende una serie de consejos dados por Calixto e Ignacio. Son ejercicios, un método de oración interior que está arraigado en la fe y en la unión de la amistad divina. La práctica metódica consiste en la total transformación del ser, de los pensamientos, de los sentimientos, de las palabras vacías que han de ser llenadas con obras, conforme con las enseñanzas del santo Evangelio. Oración y contemplación son una sola cosa, porque Dios es el objeto principal del corazón, que "está inquieto hasta que descanse en Él". Pero antes el hombre necesita, a causa de la naturaleza débil, la ascesis para llegar a la verdadera oración: "Derrama tu sangre y recibe el Espíritu". La unión con Dios es un don gratuito, pero recíproco; Dios se dona completa y continuamente, y no se deja llevar por los cálculos y especulaciones o intereses humanos. Los que trabajan unidos a Dios necesitan tranformar primero su corazón, su persona; hacer la metanoia para vaciarse de sí mismos, dedicarse a la oración y a la contemplación, y llenarse de las virtudes divinas en el camino de la contemplación de Dios.