¡ Vacío !
Todas las claves de superación para modificar el vínculo con nuestro cuerpo, nuestros proyectos, nuestros miedos, nuestro lugar en la familia. Las crisis, por más profundas que sean, pueden ser capitalizadas como experiencias con signo positivo. Éste es el momento para comenzar a disfrutar y ser feliz. * Cómo encender el motor para los cambios, superarse, disfrutar y gratificarse después de los cuarenta. * Para que las crisis se conviertan en el principio de la energía y el bienestar. * Cómo convertirse en una persona con actitud positiva después de las crisis. ¿Es posible utilizar las crisis existenciales a nuestro favor? ¿Podemos alcanzar las metas que soñamos, modificar nuestra relación con el éxito, armar un nuevo proyecto de vida a los treinta, los cuarenta, los...? ¿Es posible modificar los aspectos de nuestra vida que no nos gusten? La experiencia profesional y personal de la autora le ha confirmado que sí, y el sentido de este libro es demostrar que todas las crisis, por más profundas que sean, pueden ser capitalizadas como experiencias de signo positivo. Aunque las crisis se sufran de un modo personal y único, todas tienen sus causas comunes y así generan sentimientos comunes. Por lo tanto, también es posible encontrar una forma “universal” para salir de ellas. No se trata de un “manual de recetas mágicas” para preparar una poción que nos libere del sufrimiento, sino de un plan de acción que nos permita manejar las crisis y, así, encender el motor de nuestra superación.
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| Indice | Prefacio. Convirtamos las crisis en experiencias de signo positivo 11 Introducción. Cómo cambiar lo que quiero sin cambiarme por otro 15 Capítulo 1. Estoy a tiempo todavía de producir éxitos. Cómo dejar de fracasar 23 Capítulo 2. Ya estoy en los treinta, los cuarenta... o más. ¿De qué estoy a tiempo todavía? 39 Capítulo 3. Estoy a tiempo todavía de empezar de nuevo. Cómo aprovechar una crisis laboral 53 Capítulo 4. Estoy a tiempo todavía de superar mi tristeza o depresión 69 Capítulo 5. Estoy a tiempo todavía de utilizar positivamente el miedo y la ira. Estoy a tiempo de "perder" mis fobias 81 Capítulo 6. Cómo aprender el difícil arte de decir "no" 89 Capítulo 7. Estoy a tiempo todavía de mejorar mi autoestima y mi nivel de estrés 95 Capítulo 8. Estoy a tiempo todavía de cambiar el rol que me asignó mi familia 101 Capítulo 9. Estoy todavía a tiempo de reconciliarme con mi cuerpo 109 Capítulo 10. Estoy a tiempo todavía de replantearme mi vocación 125 Capítulo 11. Estoy a tiempo todavía de que los prejuicios no me venzan 137 Capítulo 12. Estoy a tiempo todavía de cerrar mi separación 143 Capítulo 13. Estoy a tiempo todavía de tener una pareja que me haga bien. De mejorar mi sexualidad 153 Capítulo 14. Estoy a tiempo todavía de tener un hijo 179 Capítulo 15. Maternidad más allá de los cuarenta 185 Capítulo 16. Estoy a tiempo todavía de armar una familia ensamblada 189 Capítulo 17. Cómo sobrevivir a la adolescencia de mi hijo 203 Capítulo 18. Estoy a tiempo todavía de superar mi individualismo 211 Capítulo 19. Cómo enfrentar la idea de desarraigo 215 Capítulo 20. Cómo cambiar el vínculo con la enfermedad 221 Capítulo 21. Cómo cambiar nuestra relación con la muerte 233 Capítulo 22. Cómo sobrevivir cuando todo se hunde a nuestro alrededor. Las situaciones límite 241 Conclusiones 251 |
