La preocupación por la salud es una constante en los seres humanos. Ésta se manifiesta en la búsqueda de respuestas a cómo evitar y prevenir padecimientos, a encontrar soluciones para achaques presentes y a poder lograr una vida prolongada sin malestares y sufrimientos.
A pesar de la existencia de un sistema científico riguroso como es la medicina, las enfermedades siguen omnipresentes y las soluciones distantes, lo cual explica las demandas de cómo lograr bienestar físico y emocional.
La base de esta obra es rigurosamente científica, pues no se le ha dado cabida a las múltiples fabricaciones que existen sólo en el universo de la fantasía.
Este libro es único en cuanto ha desarrollado los temas que son los pilares fundamentales de la salud en un solo volumen, explicando lo que se debe hacer y el porqué; y sobre todo lo que no se debe hacer si uno quiere preservar el vigor físico y el equilibrio emocional.